डेंगू बुखार: लक्षण, बचाव और खतरे – बरसात के बाद क्यों बढ़ जाता है रिस्क

बरसात के बाद मच्छरों की संख्या अचानक बहुत बढ़ जाती है और इसी समय डेंगू बुखार (Dengue Fever) तेजी से फैलने लगता है। यह एक वायरल इंफेक्शन है जो Aedes मच्छर के काटने से होता है।

मच्छर के काटने के तुरंत बाद डेंगू नहीं पता चलता। इसके लक्षण 3 से 14 दिन बाद दिखना शुरू होते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शरीर को पहले वायरस बढ़ने देना पड़ता है और फिर इम्यून सिस्टम जब लड़ना शुरू करता है तब लक्षण नज़र आते हैं। यही वजह है कि ये बीमारी थोड़ी खतरनाक हो जाती है।

अधिकतर केस हल्के होते हैं जिनमें प्लेटलेट गिरते तो हैं लेकिन 1 लाख से ऊपर रहते हैं। पर कुछ मरीजों में प्लेटलेट्स 50 हजार से नीचे चले जाते हैं और हालत इतनी खराब हो जाती है कि अस्पताल में भर्ती करना पड़ता है।
डॉक्टर सिर्फ प्लेटलेट गिरने पर ही admit नहीं करते, अगर इसके साथ और गंभीर लक्षण दिखें तभी अस्पताल भेजते हैं। वरना दवा देकर घर पर ही निगरानी करने की सलाह दी जाती है।

डेंगू के शुरुआती लक्षण (Dengue Symptoms)

- तेज बुखार (104°F तक)

- सिरदर्द और आँखों के पीछे दर्द

- मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द

- त्वचा पर लाल दाने या चकत्ते

- खाना न लगना और बार-बार उल्टी होना

अगर प्लेटलेट तेजी से गिर रहे हों, खून बह रहा हो या उल्टी रुक न रही हो तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं । 

डेंगू में क्या खाएँ (Diet for Dengue Patients)

- पपीते के पत्तों का जूस – प्लेटलेट बढ़ाने में मददगार

- नारियल पानी और ज्यादा तरल चीज़ें

- अनार, कीवी और मौसमी जैसे फल

- हरी पत्तेदार सब्जियाँ

क्या न खाएँ

- तैलीय और मसालेदार खाना

- कैफीन और कोल्ड ड्रिंक्स

- पैकेट वाला जूस 

- मिठाई 

डेंगू से बचाव के तरीके (Dengue Prevention Tips)

- गमलों, कूलर और टंकी में पानी जमा न होने दें

- पूरे बाजू वाले कपड़े पहनें

- मच्छर भगाने वाली क्रीम और मच्छरदानी का इस्तेमाल करें

- Mortein या अन्य मच्छर भगाने वाले प्रोडक्ट का उपयोग करें

- घर और आसपास सफाई रखें

- बेवजह शाम और सुबह बाहर निकलने से बचे 

कुछ ऐसा दिखता है डेंगू का मच्छर

डेंगू से मौतें (Dengue Deaths Worldwide)

साल 2023 में दुनिया ने डेंगू का सबसे बड़ा प्रकोप देखा। लगभग 65 लाख से ज्यादा केस सामने आए और करीब 6,800 से ज्यादा मौतें दर्ज की गईं। 2024 का हाल और भी डरावना रहा। WHO के अनुसार 1 करोड़ 40 लाख से ज्यादा केस रिपोर्ट हुए और 12 हज़ार से ज्यादा मौतें दर्ज की गईं। एक अलग रिपोर्ट ने अनुमान लगाया कि सिर्फ 2024 में करीब 9,500 लोगों की मौत डेंगू से हुई।

WHO के आंकड़ों के मुताबिक 2023 में साउथ-ईस्ट एशिया रीजन (जिसमें भारत भी आता है) में 11.6 लाख से ज्यादा केस और 4,300 से ज्यादा मौतें हुईं। हालाँकि यह आँकड़ा पूरे रीजन का है, सिर्फ भारत का नहीं, लेकिन इससे खतरे का स्तर साफ पता चलता है।

✍️मेरी राय 

डेंगू आज के समय में सबसे बड़ी सीजनल हेल्थ प्रॉब्लम बन चुका है। मुझे लगता है कि अगर हम घर और मोहल्ले में पानी जमा होने से रोकें,तो आधी लड़ाई पहले ही जीत सकते हैं। सरकार और समाज दोनों को मिलकर इसे रोकने की जरूरत है। लेकिन सच ये है कि हम अक्सर बरसात के बाद ही जागते हैं, पहले से तैयारी नहीं करते। मेरी नज़र में डेंगू सिर्फ बीमारी नहीं बल्कि जागरूकता की कमी का नतीजा भी है। अगर हर कोई थोड़ी जिम्मेदारी ले, तो डेंगू की समस्या काफी हद तक कम हो सकती है।